Bild 1 av 1
Bild 1 av 1
Bild 1 av 1
Bild 1 av 1
Titel:
Therapy quest - An interactive Quest through Acceptance and Commitment Therapy
Författare:
Janina Scarlet
Publicerad:
2018
Språk:
Engelska
__________
Att lära sig om sig själv och om psykologiska begrepp måste inte vara tungt, komplicerat, eller tråkigt (inte för att psykologi någonsin blir tråkigt, men du fattar). Therapy Quest tar steget bort från självhjälpsbok, och blir istället ett självhjälpsspel.
Boken är ett s.k. “choose your own adventure” - En bok med flervalsalternativ där dina beslut styr hur berättelsen utvecklar sig. Du (eller din karaktär) kämpar sig igenom en fantasivärld med hjälp av terapibegrepp och förhållningssätt hämtade från ACT, där där känslomässig acceptans och att stå fast vid sina värderingar är centrala för att möta känslomässiga utmaningar.
Ett bra sätt att introducera sig själv eller någon annan för grundläggande terapikoncept, som ett första steg för att lära sig leva livet mer accepterande och stabilt.
Titel:
Therapy quest - An interactive Quest through Acceptance and Commitment Therapy
Författare:
Janina Scarlet
Publicerad:
2018
Språk:
Engelska
__________
Att lära sig om sig själv och om psykologiska begrepp måste inte vara tungt, komplicerat, eller tråkigt (inte för att psykologi någonsin blir tråkigt, men du fattar). Therapy Quest tar steget bort från självhjälpsbok, och blir istället ett självhjälpsspel.
Boken är ett s.k. “choose your own adventure” - En bok med flervalsalternativ där dina beslut styr hur berättelsen utvecklar sig. Du (eller din karaktär) kämpar sig igenom en fantasivärld med hjälp av terapibegrepp och förhållningssätt hämtade från ACT, där där känslomässig acceptans och att stå fast vid sina värderingar är centrala för att möta känslomässiga utmaningar.
Ett bra sätt att introducera sig själv eller någon annan för grundläggande terapikoncept, som ett första steg för att lära sig leva livet mer accepterande och stabilt.