Social ångest och nära relationer - Kommande föreläsning

Vad:
Föreläsning om att etablera och fördjupa nära relationer när man har drag av social ångest och ängslighet.

När:
Den 20/5 kl 18-20

Vart:
Online - Livestreamas via länk (som läggs till här när det närmar sig.

_______

Längre beskrivning:

Våren rör sig framåt supersnabbt, och vi har bara maj kvar innan det är sommar. För många kommer sommaren med umgänge med gamla vänner och starten av nya relationer, medan den för andra kan kännas ensam eller extra ångestfylld. Att starta och fördjupa relationer kan vara både läskigt och svårt - Särskilt när man har starkare introverta personlighetsdrag, känner sig socialt ängslig, eller är känslomässigt överkontrollerad.

Den här föreläsningen fokuserar på praktiska tips och färdigheter att använda sig av när man etablerar och fördjupar nära relationer, vid exempelvis dejting eller byggandet av nära vänskap. Den fokuserar särskilt på att göra detta när man har hög grad av social ångest, personlighetsdrag åt det mer introverta eller ängsliga hållet, eller uppfyller kriterier för socialt ångestsyndrom/social fobi.

Att bygga nära relationer, oavsett om det är vänskapliga, sexuella eller romantiska, kan vara svårt för vem som helst. För personer som ofta upplever social ångest, känner skamkänslor eller överlag är för ängsliga och självmedvetna, så finns det dock unika utmaningar som gör det ännu svårare. Många fastnar i en oönskad ensamhet.

FÖreläsningen utgår från modern forskning och både nya och gamla behandlingsperspektiv (som exempelvis RO-DBT), med syftet att lyfta fram praktiska färdigheter för att antingen påbörja eller fördjupa relationer. Vi kommer att lyfta sätt att möta och förändra den sociala självmedvetenheten, och sätt att arbeta runt ångesten även när den kanske inte helt går att bli av med. Ett grundläggande perspektiv utgår från stabila personlighetsdrag – Istället för att försöka bli extrovert eller ångestfri, hur kan en person komma närmre andra även som introvert och med de jobbiga känslorna kvar?

Föreläsningen ges tisdagen den 20e maj kl. 18-20, och genomförs digitalt.

Ingen anmälan behövs: En länk för att live-streama föreläsningen kommer istället att finnas tillgänglig i detta event och på hemsidan (www.psykall.com). För dig som vill ha tillgång till åhörarkopior av presentationen i efterhand går det dock bra att maila kontakt@psykall.com .

 __________

Föreläsare är Oscar Fredhage, legitimerad psykolog som arbetat inom öppenvårdspsykiatrin sedan 2017 och med särskilt fokus på dimensionell psykiatri och internaliserande problematik så som social ångest, depression, och inåtriktad personlighetsproblematik. Oscar är också den som 2023 startade PsykAll, ett företag med fokus på psykologisk allmänbildning och som är officiell anordnare av den aktuella föreläsningen.