Behandlingsalternativ
Många människor kan ha nytta av någon form av psykologisk behandling, någon gång i livet. Inför att du erbjuds behandling gör vi en individuell bedömning för att säkerställa att du har förutsättningarna för att få nytta av den, och att du får rätt typ av erbjudande. I de nationella riktlinjerna för behandling av exempelvis depression eller ångest lyfts att det bästa sättet att arbeta är utifrån evidensbaserade protokoll med individuella anpassningar. Det är därför viktigt att du kan erbjudas de anpassningar som passar dig och gör behandling effektivt i just ditt fall.
Genom PsykAll kan du erbjudas behandling för exempelvis tvångssyndrom, olika typer av ångestproblem, eller depression/dystymi. Du kan också erbjudas diagnosöverskridande behandlingar vid bland annat känslorelaterade undvikanden, svårigheter att komma nära andra, eller svårigheter att uppleva positiva känslor.
PsykAll:s behandlingar ges idag via video och hembesök. En typisk längd på ett besök är 60-120 minuter, och varje tillfälle kostar 840 kr. I vissa fall kan längre tillfällen erbjudas, i vilket fall vi kommer överens om kostnad på förhand.
Diagnosspecifik KBT
KBT är en välkänd samling av behandlingar som fokuserar på att förändra hur vi använder vår uppmärksamhet, våra tankar, och våra beteenden när vi känner vissa känslor eller möter vissa situationer. Olika KBT-behandlingar använder olika metoder och färdigheter, men några vanliga är beteendeexperiment, exponering, omtolkning, och medveten närvaro.
Klassiska KBT-behandlingar (2a och 3e vågen) har ofta mycket forskning som visar att de är effektiva för att minska problem vid specifika diagnoser. Väl beprövade behandlingar finns vid exempelvis:
Tvångssyndrom
Socialt ångestsyndrom
Depression
Specifik fobi
Trichotillomani (hårplockande)
Paniksyndrom
Generaliserat ångestsyndrom (problem med överdriven oro)
PTSD
M.fl.
PsykAll erbjuder behandlingar för samtliga vanliga ångest-, tvångs- och stämningsdiagnoser, baserat i evidensbaserade behandlingsprotokoll.
Diagnosöverskridande behandling
De senaste 10-15 åren har en ökande trend vuxit fram, med fokus på behandlingar som fokuserar på de symtom eller processer som är gemensamma för diagnoserna eller bidrar till att de uppstår. Denna 4e generations KBTbygger ofta på samma principer som de klassiska, men vi pratar om dem som “transdiagnostiska”, eller mer lättförstått “diagnosöverskridande”.
De nya behandlingarna fokuserar alltså på gemensamma faktorer mellan problem, och kommer in med nya eller anpassade perspektiv baserat på detta. Några faktorer som vi kan fokusera på är exempelvis:
Undvikande av obehagliga känslor
Frånvaro av positiva känslor
Överdriven självkontroll
Svårigheter med känslomässig närhet
Problem med känsloreglering
Avsaknad av sociala färdigheter
Överfokus på symtom
Intolerans för osäkerhet
M.m.
PsykAll erbjuder behandlingar baserade i vissa av dessa nya, diagnosöverskridande KBT-varianter. Det gäller exempelvis Unified Protocol, RO-DBT, eller Positive Affect Treatment.